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  • EVENT #4

    BOXING BURN OUT
    by Trópico Fit Boxing

    Una clase dinámica e inclusiva para todos los niveles —principiantes, intermedios y avanzados— enfocada en aprender, perfeccionar y ejecutar técnicas de boxeo mientras trabajas todo el cuerpo.

    Comenzamos con la Escuela de Boxeo, una fase inspirada en el entrenamiento tradicional donde se enseñan y pulen los golpes básicos y los desplazamientos. Luego, aplicamos lo aprendido en el segmento Boxing Burn Out, una rutina intensa de cuerpo completo. Finalizamos con un Cool Down de estiramientos para cuidar el cuerpo y cerrar con intención.

    • Duración: 50 minutos
    • Equipo: Guantes de boxeo, Dumbells de 2 libras (recomendado, pero no requerido)
    • Intensidad: Media a alta (adaptable)

    REGÍSTRATE AQUÍ

  • event #3

    BRING YOUR MOM TO A GENTLE YOGA
    by Justine Rodriguez

    Una clase de yoga gentil llena de armonía para celebrar a mamá. Esta práctica suave, accesible y motivante está diseñada para fomentar la relajación, reducir el estrés y promover el bienestar físico y emocional. A través de movimientos fluidos, respiración consciente y una conexión profunda con el ser, mamá y tú podrán compartir un momento de calma y gratitud.

    • Duración: 50 minutos
    • Equipo: Mat de yoga y tu mamá 💛
    • Intensidad: Suave

    CLOSED

  • EVENT #2

    PILATES CORE + STRENGTH
    by Studio 22

    ​Una clase enfocada en fortalecer y estabilizar la zona media del cuerpo a través de movimientos controlados y ejercicios de resistencia. Utilizando la metodología de Pilates, esta sesión combina fuerza, estabilidad y alineación para mejorar la postura y la conexión mente-cuerpo. Cada ejercicio está diseñado para activar el core (abdominales, espalda baja y oblicuos), promoviendo un cuerpo más fuerte, equilibrado y funcional.

    • Duración: 50 minutos
    • Equipo: Matre de yoga, dumbells or ankle weights (recommended, but not required)
    • Intensidad: Intermedia

    CLOSED

  • EVENT #1

    PEACH PERFECT
    by Kevin Molinas

    Un entrenamiento apto para todos los niveles y diseñado para activar, fortalecer piernas y glúteos. A través de ejercicios estratégicos, esta sesión se enfoca en quads, hamstrings y glúteos, desafiando tu resistencia y control muscular.

    • Duración: 50 minutos
    • Equipo: Matre de yoga, booty bands (recommended, but not required)
    • Intensidad: Intermedia

    CLOSED

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Tu after-work tiene un nuevo propósito.

Por segundo año consecutivo, nos unimos con La Plazoleta, Popular Center, para ofrecerle a la comunidad de Hato Rey + Area Metro una serie de (10) micro-eventos libre de costos para que tengan una pequeña dosis de Me, Myself & I después del trabajo.

✍🏼 ¿QUÉ DEBES SABER?

  • La entrada es libre de costo

  • Para participar, debes registrarte online para reservar tu espacio. Las capacidades son limitadas.

  • Las clases están diseñadas para todos los niveles: desde principiantes hasta avanzadxs.

  • Las puertas abren a las 5:30pm.

  • Debes tener tu boleto QR code a la mano para hacer check-in al evento.

  • Tendrás 1-hora de estacionamiento gratis con el ponche del evento.

  • No olvides traer tu matre y botella de agua.

  • Nos reservamos el derecho de admisión.

Los días de trabajo terminan diferente cuando sabes lo que te espera después. ¡Nos vemos en La Plazoleta!