Nota importante: Si no podrá participar del evento, cancele su asistencia con 5 días de antelación al evento. Esto es fundamental, ya que los cupos son limitados.

TLC Sculpt fusiona lo mejor de Pilates y Barre con el poder del strength training para ofrecer un entrenamiento que fortalece, tonifica y esculpe todo el cuerpo. Cada clase está diseñada para trabajar esas “esquinitas” que muchas veces pasamos por alto, mejorando tu fuerza, postura, equilibrio y resistencia a través de movimientos controlados y efectivos.

Duración: 50 minutos

Nivel: Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.

Equipo requerido: 1 lb ankle weights & yoga mat

Beneficios:
• Fortalece y tonifica todo el cuerpo
• Desarrolla fuerza muscular de manera funcional y progresiva
• Mejora la postura, estabilidad y alineación corporal
• Aumenta la resistencia muscular y la capacidad cardiovascular
• Te ayuda a sentirte más fuerte, estable y energizada

¡Te esperamos en la Plazoleta, Popular Center!

Nos reservamos el derecho de admisión.

Nota importante: Si no podrá participar del evento, cancele su asistencia con 5 días de antelación al evento. Esto es fundamental, ya que los cupos son limitados.

Resistance Band Sculpt es una clase de entrenamiento enfocada en trabajar todo el cuerpo utilizando bandas de resistencia para activar, fortalecer y esculpir, con un enfoque especial en glúteos.

Duración: 50 minutos

Nivel: Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.

Equipo requerido: Resistance band & yoga mat

Beneficios:
• Mejora tu fuerza y estabilidad
• Conecta con tu cuerpo mientras tonificas
• Desarrolla mejor control en cada movimiento
• Activa y fortalece múltiples grupos musculares
• Ayuda a esculpir el cuerpo de forma consciente

¡Te esperamos en la Plazoleta, Popular Center!

Nos reservamos el derecho de admisión.

Nota importante: Si no podrá participar del evento, cancele su asistencia con 5 días de antelación al evento. Esto es fundamental, ya que los cupos son limitados.

XCO Latin by Jackie es un entrenamiento grupal dinámico que combina ritmos latinos con movimientos atléticos funcionales, utilizando patrones diseñados para activar todo el cuerpo, especialmente el core, a través del uso de herramientas especiales llamadas XCO Trainers.

Duración: 50 minutos
Nivel: Abierto a todos los niveles. No se requiere experiencia previa.

Equipo: XCO Trainers

Beneficios:
• Fortalece múltiples grupos musculares al mismo tiempo
• Aumenta la capacidad cardiovascular
• Mejora la estabilidad y el control corporal
• Promueve el bienestar físico y mental
• Ayuda a mejorar la movilidad, resistencia y coordinación

¡Te esperamos en la Plazoleta, Popular Center!

Nos reservamos el derecho de admisión.

Nota importante: Si no podrá participar del evento, cancele su asistencia con 5 días de antelación al evento. Esto es fundamental, ya que los cupos son limitados.

Entrenamiento dinámico que combina cardio, fuerza y ritmo utilizando baquetas Ripstix, enfocado en moverte al ritmo de la música para liberar estrés y recargar energía de una forma divertida y desafiante.

A través de movimientos energéticos y secuencias guiadas por la música, trabajarás todo el cuerpo mientras mejoras tu resistencia, coordinación y fuerza.

Duración: 50 minutos
Nivel: Abierto a todos los niveles (no se requiere experiencia previa)

Equipo: Baquetas Ripstix

Beneficios:
• Combina cardio y fuerza en una sola clase
• Ayuda a liberar estrés y recargar energía
• Mejora la coordinación, resistencia y condición física

¡Te esperamos en el Conference Hall, Lobby, Popular Center!

Nos reservamos el derecho de admisión

Nota importante: Si no podrá participar del evento, cancele su asistencia con 5 días de antelación al evento. Esto es fundamental, ya que los cupos son limitados.

​Relájate, reconecta y recarga energías con esta clase inspirada en el método barre, pensada para fortalecer y revitalizar tu cuerpo después de un día largo.

​Utilizando una silla como apoyo —que funcionará como barra— trabajarás a través de movimientos controlados, precisos y de bajo impacto que se enfocan en la parte inferior del cuerpo, el core y los brazos. A través de repeticiones altas y el uso del peso corporal, desarrollarás fuerza, estabilidad y resistencia de manera efectiva y consciente.

​Duración: 50 minutos

​Nivel: Abierto a todos los niveles (no se requiere experiencia previa)

​Equipo opcional: resistant band & yoga mat

​Beneficios:

​• Ayuda a tonificar sin sobrecargar las articulaciones

•​ Los movimientos pequeños e intencionales logran la activación muscular profunda

​• Libera tensiones, brinda fuerza y equilibrio

​¡Te esperamos en el Conference Hall, Lobby, Popular Center!

​Nos reservamos el derecho de admisión